Review kế hoạch chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ – Một ngày như mọi ngày!

Tôi tên là Lê Văn Nam (28 tuổi – cư trú tại Dĩ An, Bình Dương). Vốn dĩ là một người làm việc văn phòng, cả ngày chỉ ngồi một chỗ. Vì vậy nên không ngạc nhiên khi mới chỉ đến tuổi 28 tôi đã bị bệnh xương khớp khá nặng. Cụ thể là bệnh thoái hóa đốt sống cổ được 2 năm. Bởi vậy mà các cơn đau cứ hành hạ tôi thường xuyên. Dẫu cho tôi đã đi khám khá nhiều nơi, uống rất nhiều loại thuốc mà vẫn không có dấu hiệu khả quan.

Nhưng không vì vậy mà bỏ mặc cho nó hoành hành. Tôi quyết tâm tìm kiếm cách chữa bệnh nào là khoa học và hiệu quả nhất. Lang thang trên mạng, nghiên cứu các cách chữa tây y, đông y, vật lý trị liệu, châm cứu. Cuối cùng tôi lập cho mình một kế hoạch chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ mà tôi cho là khoa học. Và sẽ giúp tôi thoát khỏi căn bệnh đáng ghét ấy. Kết quả thật tuyệt vời. Nó hơn cả sự mong đợi của tôi đấy các bạn ạ. Giờ tôi đã có thể thoải mái làm việc, thoải mái vận động mà không còn các cơn đau hành hạ nữa. Với mục đích giúp cho nhiều người hơn nữa thoát khỏi các bệnh về xương khớp. Tôi sẽ review kế hoạch chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ của mình cho các bạn nào cần nhé^^.

Kế hoạch chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ của tôi

– Chế độ luyện tập

Mỗi sáng tôi sẽ thức dậy vào lúc 5h30, ra công viên kế bên nhà và chạy bộ khoảng 30 phút. Nếu bạn có thời gian, bạn nên đến trung tâm để tập yoga là cách tốt nhất. Chắc hẳn không cần tìm hiểu, bạn cũng thừa biết rằng việc vận động nhiều rất tốt. Nó chính là biện pháp phòng chống và chữa các bệnh về xương khớp tốt nhất. Chính vì vậy, việc vận động buổi sáng là rất tốt cho cả người bệnh và người không bệnh.

Đến công ty làm việc, thay vì uống cà phê cho tỉnh táo. Tôi mua cho mình một ly nước cam nhằm bổ sung vitamin C tốt cho sức khỏe. Và ngoài ra, thay vì đi thang máy tôi leo thang bộ (nói chung là tận dụng mọi cơ hội để vận động). Trong quá trình ngồi làm việc, cứ cách khoảng hai tiếng, tôi sẽ ra ngoài hành lang thực hiện xoa bóp cánh, tay, cổ và tập thể dục bằng các bài tập vươn vai, hít thở hết sức đơn giản trong khoảng 5 -7 phút thì vào trong và tiếp tục làm việc.

Việc tìm hiểu nhiều đã giúp tôi biết được nguyên nhân dẫn tới căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ đáng ghét. Đó chính là do chế độ ăn uống cũng như lười vận động. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành và ngày càng trở nặng của bệnh. Muốn giải quyết phải tìm ra nguyên nhân ngọn nguồn vấn đề. Chính vì vậy tôi phải lên cái kế hoạch chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ này.

Nói là kế hoạch vậy thôi chứ chỉ cần lưu ý một chút là bạn có thể thực hiện một cách dễ dàng. Tuy nó đơn giản nhưng nếu bạn không lưu tâm thì cũng vô ích mà thôi. Đối với người đã bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ thì tại văn phòng cần vận động nhiều hơn, tận dụng mọi cơ hội có thể để di chuyển.

– Chế độ ăn uống hàng ngày

Buổi trưa, thay vì đi ra ngoài ăn tôi nhờ vợ mình nấu ăn tại nhà và mang theo. Và trong thực đơn ăn hằng ngày, tôi nhờ vợ nấu những món ăn có lợi cho bệnh. Như: thịt bò lá lốt, cá tươi, rau hẹ xào, súp lơ xanh, các loại rau quả màu xanh và các loại trái cây.

Sau khi ăn xong, mình nên ngồi tại chỗ khoảng 5 phút. Sau đó thì ra ngoài đi bộ khoảng 10 phút cho tiêu hóa thức ăn. Sau khi đi xong, mình sẽ chợt mắt khoảng 10 – 20 phút. Như vậy sẽ giúp tinh thần sảng khoái vào buổi chiều.

Sau khi đi làm về, tôi luôn dành thời gian cho gia đình nhỏ của mình thay vì đi nhậu nhẹt. Bởi việc uống rượu bia chỉ làm bệnh ngày càng trở nặng. Hơn nữa tới tuổi này bạn phải biết quý trọng gia đình nhỏ của mình (riêng tôi nghĩ vậy nhé ^^)

Buổi tối, đứa con gái bé nhỏ của tôi sẽ massage các vùng cổ, vai gáy và hai cánh tay. Nơi có những cơn đau do bệnh gây nên. Thật hạnh phúc và dường như cơn đau do bệnh gây ra cũng hết. Đó là niềm vui nho nhỏ và là động lực sống cho tôi cố gắng làm việc mỗi ngày ( xin lỗi chắc tôi hơi bị lạc đề).

Trở lại câu chuyện, việc nghỉ ngơi và thư giãn vào buổi tối cũng khá quan trọng. Và điều quan trọng nhất là không nên thức quá khuya. Thức khuya cũng là ngọn nguồn của nhiều căn bệnh khác nhau. Theo “kinh nghiệm xương máu” của tôi thì thức khuya là vô cùng có hại cho sức khỏe.

ĐIỀU TUYỆT VỜI MÀ TÔI ĐÃ TÌM RA!

Bạn tự hỏi, kế hoạch như vậy thôi sao, sao đơn giản quá vậy!. Nhưng……làm sao một căn bệnh đã chuyển nặng lại có thể chữa đơn giản như vậy. “Đói ăn cơm, đau uống thuốc” chính vì vậy việc uống thuốc chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ là không thể tránh khỏi. Nguyên nhân chính giúp tôi hết bệnh chính là: sử dụng thuốc thảo dược Đông y Kiên Tý Hoàn. Tôi tìm hiểu kĩ lắm nha!, thuốc này do ông ĐYS Cảnh Thiên bào chế ở bên Mỹ rồi nhập về Việt Nam thông qua công ty Hoa Đà Việt Nam. Thuốc bao gồm những thành phần như: Đương Qui, Trần Bì, Cam Thảo,… Do chính ĐYS trồng ngay tại vườn thuốc riêng. Sau đó thông qua nhà thuốc Hoa Đà với công nghệ Mỹ hiện đại để bào chế những nguyên liệu thảo dược này thành dạng viên cho người bệnh dễ sử dụng mà không cần phải sắc thuốc hằng ngày.

Tôi sử dụng thuốc này cũng đã được hai hộp rồi kết hợp với cái kế hoạch của tôi nữa. Hiện tại tình trạng bệnh dường như đã hết hẳn rồi. Thật ra, chữa bệnh không khó, chỉ khó ở cách tìm ra cách chữ phù hợp mà thôi. Vì vậy mà tôi muốn chia sẻ trường hợp của mình đến cho những người chưa biết cách chữa. Cũng như các bạn chưa tìm được cách chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ tốt nhất.

Chúc các bạn cũng mau chóng khỏi bệnh như tôi nhé. (Bật mí nhỏ: thật ra cứ thực hiện theo những gì tôi bày phía trên . Tôi đảm bảo là bệnh sẽ hết ngay hoặc giảm thiểu đáng kể, hãy biết nắm lấy cơ hội nhé!)