Sức khỏe là sự khỏe mạnh, mà sự khỏe mạnh lại nằm trong ý thức thâm sâu nhất và biểu thị bằng sự nhiệm màu. “Sức khỏe là sự khiếm diện yếu tố gây bệnh tật”, chính là biểu tượng cân bằng về động lực học và tính hài hòa của tất cả yếu tố và sức mạnh tạo dựng cũng như bảo hộ con người. Tuy vậy điều kiện cần và đủ về sức khỏe như khỏe mạnh, hoàn hảo và cân bằng chỉ là tiêu chuẩn lý thuyết, nhu cầu vọng tưởng. Thực tế, sức khỏe chẳng những không thể đạt tới ngưỡng tối ưu mà đôi khi bệnh tật trở thành qui luật, bác sĩ Andrew Weli đưa ra 6 dẫn chứng đầy tính thuyết phục:

1. Sức khỏe không thể đạt tới mức toàn hảo

Có tình trạng suy thoái hay bệnh tật thì cơ thể mới tìm cách sửa chữa và lập lại thế cân bằng

Sức khỏe, theo định nghĩa là tất cả cơ quan và năng lực snh ra cũng như bảo vệ con người luôn luôn ở vị thế năng động, hài hòa, cân bằng. Không có một ý nào “tạm thời”. Nhưng cân bằng sức khỏe là hành động có tính tạm thời không bao giờ đứng yên một chỗ. Phải có tình trạng suy thoái hay bệnh tật thì cơ thể mới tìm cách sửa chữa và lập lại thế cân bằng, đó chính là nền tảng của sức khỏe. Bởi lẽ, thay đổi là bản chất của đời sống và cơ thể bị lệ thuộc vào nhiều yếu tố rất phức tạp, không thể biết trước.

Giai đoạn hỏng hóc thế cân bằng là giai đoạn tương tranh giữa bệnh tật với sức khỏe toàn hảo, giống như một người mới bước vào phòng lạnh, nhiệt độ tụt xuống đột ngột nhưng ngay sau đó tự động tăng lên. Cho nên nói sức khỏe hài hòa, năng động, cân bằng là nói đến sự luân phiên xen kẽ giữa mạnh rồi yếu, bệnh rồi khỏe.

2. Bệnh tật là quy luật

Đau ốm là sự cần thiết để bổ sung cho sức khỏe. Nhiều người thường nghĩ rằng bệnh tật như một tai họa, một nỗi bất hạnh mà thượng đế bắt mình phải gánh chịu. Không hẳn đúng, đau ốm là cách thay đổi tiến trình kế tiếp của sức khỏe và tiến trình này không thể xuất hiện nếu thiếu nhân tố đó, giống như ban ngày sẽ dài vô tận nếu không có ban đêm xuất hiện. Hoán đổi vị thế cho nhau là một nhu cầu thiết yếu, tự nhiên.

Bệnh tật gồm nhiều thể loại, trong đó có giận dữ và phạm tội. Khi vướng phải nó là rơi vào giai đoạn bệnh tật, chẳng những không thể đạt tới giấc mơ sức khỏe toàn hảo mà còn làm nhiễu loạn tiến trình xây dựng một sự cân bằng mới. Bởi vì giận dữ và phạm tội là 2 năng lực có thật, được hệ thần kinh và kích thích tố chuyển đổi thành những tác động vật chất cụ thể. Tuy rắc rối cho sức khỏe nhưng công việc của cơ thể là điều chỉnh và điều chỉnh liên tục cho dù mất nhiều thời gian để hoàn tất nhiệm vụ.

3. Cơ thể có năng lực chữa lành bẩm sinh

Việc chữa lành bệnh xuất hiện bên trong, không phải bên ngoài cơ thể. Nó cố gắng phục hồi sự cân bằng mỗi khi sự cân bằng bỏ mất một cách hết sức tự nhiên. Không ai có thể ngăn chặn được việc cân bằng tự động khi nó diễn ra cho dù là cản trở bên trong hay bên ngoài. Sinh ra con người ai cũng có sức mạnh để tự chữa lành bệnh tật, vì chữa lành là một năng lực bẩm sinh ngay như loài vật hay cây cỏ cũng vậy.

4. Tất cả bệnh tật do tâm thần – cơ thể

Tinh thần – cơ thể gồm 2 thành phần: thành phần vật chất và thành phần tinh thần. Điều này cho thấy những triệu chứng mà cơ thể tiếp nhận không hoàn toàn thuộc về cơ thể. Nó thuộc tinh thần và những dữ kiện này được truyền đạt lại cơ thể bằng triệu chứng.

Xin đừng quên rằng tinh thần và cơ thể là 2 lĩnh vực của con người, một cái không phải vật chật và một cái thuộc vật chất, nhưng sẽ không cái nào tồn tại nếu tách ra từng phần. Chúng phải thâm nhập và nương tựa vào nhau.

5. Mỗi cơ thể đều khác nhau

Mỗi cơ thể có cấu trúc khác nhau về chức năng và thuộc loại hóa sinh kỳ bí nhất

Nhìn chung, loài người có những điểm giống nhau hơn là khác nhau, chẳng hạn như bản chất tinh thần và sự vô thức. Tuy nhiên, ngoại trừ trường hợp song sinh, mỗi cá nhân có nhiều khác biệt quan trọng về phương tiện vật chất. Khời thủy, khoa nhận dạng và giải phẫu học chứng minh điểm khác biệt giữa người này và người kia ở gương mặt và dấu lăn tay, sau tiến sâu hơn vào bên trong cơ thể, như sự cấu tạo dạ dày, mỗi người rất khác nhau. Chính sự khác nhau này biểu thị về một chứng bệnh đặc biệt dễ mắc phải của từng người. Đường ống dẫn nước tiểu hay đường phân nhánh động mạch vành của mỗi người đều khác nhau, cũng nói lên nguy cơ gia tăng bệnh viêm thận hoặc cải thiện tình trạng bị nhồi máu cơ tim cho từng cá nhân.

Mỗi cơ thể có cấu trúc khác nhau về chức năng và thuộc loại hóa sinh kỳ bí nhất. Với đặc tính di truyền khác nhau, một người có thể ăn uống và tiêu hóa dễ dàng một số chất trong khi người khác thì không thể ăn hay tiêu hóa nổi. Rõ ràng là tốt cho người này nhưng lại chất độc cho người khác. Như 2 người cùng ăn một lượng nấm dại có chứa độc tố, kết quả một người bị chết do trúng độc còn người kia thì vẫn thản nhiên vô sự. Điều này làm nổi bật khả năng dung nạp thuốc, thực phẩm và sự nguy hại trong mỗi đặc tính hóa sinh của con người. Nhiều nghiên cứu dẫn chứng hút thuốc có hại cho hệ hô hấp, đó là luận điểm chính xác không còn nghi ngờ gì nữa. nhưng không phải ai nghiện nặng thuốc lá cũng bị ung thư phổi hay bị bệnh về đường hô hấp. Tất nhiên, sử dụng thuốc đúng, ăn uống những loại thực phẩm đầy dinh dưỡng bao giờ cũng là phương cách bảo vệ sức khỏe tốt nhất, an toàn nhất.

6. Biết thở là chìa khóa của sức khỏe tốt

Thở đúng cách là hít thật sâu, nở rộng hai buồng phổi; sau đó từ từ thở ra, nhịp thở chậm và lặng lẽ.

Biết thở có nghĩa là thở đúng cách, đúng phương pháp. Hơi thở quả là điều kỳ diệu, một chức năng đầy bí ẩn trong đời sống. Các triết gia đã đặt hơi thở ngang hàng với linh hồn, bởi vì “sự khởi thủy bằng cái hít vào đầu tiên khi mới chào đời và kết thúc nằng sự thở ra sau cùng”. Nhiều vị minh sư về thiền quán dạy rằng:”Cái sống và cái chết chỉ cách nhau một sát-na, một hơi thở”.

Thở đúng cách là hít thật sâu, nở rộng hai buồng phổi; sau đó từ từ thở ra, thời gian bằng với thời gian hít vào. Nhịp thở chậm và lặng lẽ.

Thở sai phương pháp là nguyên nhân chung tạo ra bệnh tật, bởi lẽ sức sống bị giảm sút thì tính nhạy cảm, những đại biểu của bệnh tật sẽ tăng lên. Học thở đúng phương pháp là một đòi hỏi có ý thức, không tốn tiền, đơn giản, an toàn, hữu ích, là cách chăm sóc sức khỏe cho trí tuệ và xác thân tốt nhất.

Sức khỏe với con người là vô giá, tuy nhiên nó cũng cần phải được chăm sóc đúng cách để đạt được trạng thái tốt nhất. Hy vọng rằng bài viết này sẽ đem lại sự hữu ích cho bạn.

Theo HoaDaVietNam