Đây là cách ăn uống để mau khỏi bệnh nóng gan mà bạn nên biết

Trong cơ thể con người, gan là bộ phận có kích thước lớn nhất và nắm giữ vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Gan có nhiệm vụ trao đổi các chất, làm vô hiệu các độc hại vào trong đường tiêu hóa, đồng thời loại bỏ một số cạn bã và làm giảm độc tính do chuyển hóa trong cơ thể tạo nên. Trước khi bước vào tìm hiểu nóng gan nên ăn uống gì thì ta nên tìm hiểu sơ các  nguyên nhân dẫn đến nóng gan các bạn nhé..!

Nóng gan nên ăn uống gì..?

1. Nguyên nhân gây nên bệnh nóng gan

Nóng gan không còn xa lạ với những người thường xuyên sử dụng rượu bia , ăn những thực phẩm cay nóng và những thức ăn ẩn chứa các độc tố. Hoặc trong quá trình điều trị các chứng bệnh phải thường xuyên sử dụng thuốc Tây, thuốc kháng sinh lâu ngày cũng gây nên bệnh nóng gan. Dù đã biết rõ nguyên nhân gây ra bệnh nóng gan nhưng để đảm bảo nóng gan nên ăn uống gì hợp lý thì ít ai có thể hiểu rõ.

2. Những triệu chứng và biểu hiện của người bệnh nóng gan

Khi gan của bạn đang có vấn đề thì biểu hiện rõ nhất mà bạn dễ dàng thấy được trên sắc tố da và niêm mạc trở nên vàng và đục hơn những người khỏe mạnh.

Điều trị nóng gan nên ăn uống gì..?

Ngoài ra, bạn còn gặp phải những triệu chứng rối loạn giấc ngủ, chán ăn, buồn nôn, vùng bụng nóng ran, trướng bụng. Thậm chí, bạn luôn mang cảm giác uể oải, mệt mỏi và giảm khả năng ham muốn trong tình dục.

3. Các thực phẩm và đồ uống tốt cho chứng bệnh nóng gan

Bao gồm 2 nhóm chính là thực phẩm tăng khả năng chống oxy hóa và thúc đẩy tiến trình đào thải các độc tố của gan.

Nóng gan nên ăn uống gì là hợp lý nhất..?

• Bưởi và chanh: trong bưởi  và chanh có nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa cao, làm tăng quá trình thải độc của gan. Chuyển hòa các chất độc thành dạng dễ tan trogn nướ và dễ dàng thải ra ngoài. Bạn chỉ cần 1 ly nhỏ nước ép bưởi giúp đẩy mạnh quá trình ezynme đào thải chất gây ung thư. Sử dụng bưởi và chanh cũng là một trong những vị thuốc chữa viêm họng hạt hiệu quả mà dân giang thường hay sử dụng.

• Trà xanh: là loại nước uống phổ biến được nhiều người lựa chọn sử dụng, vì công dụng của trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa cao và còn làm tăng chức năng hoạt động cho gan.

• Atiso: luôn được coi là thần dược trong hàng thảo dược, đối với gan thì Atiso là bậc thầy dùng để lọc sạch những độc tố trong gan. Làn da của người bệnh gan sẽ được cải thiện hồng hào hơn khi sử dụng thường xuyên loại thần dược này.

• Nghệ: được coi là gia vị yêu thích nhất của gan, nghệ bổ sung thêm chất enzyme để giải độc cho gan. Hãy thêm một ít nghệ vào những món ăn của bạn để chức năng  gan được tăng cường nhiều hơn.

Nóng gan nên ăn uống gì? Nghệ chứ còn gì…

• Bông cải xanh: hàm lượng glucosinolate có trong bông cải xanh giúp ích được rất nhiều trong cơ thể con người, đây là dạng enzyme tự nhiên bổ sung thêm enzyme được gan sản xuất, làm giảm nguy cơ bị ung thư gan.

• Các loại ngũ cốc: như gạo lức, yến mạch, ngô, lúa mạch…. là những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, chứa nhiều Vitamin B và các khoáng chất dinh dưỡng sẽ tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo của gan.

• Dầu oliu: cung cấp chất lipid có thể hút được các chất độc hại trong cơ thể. Dầu oliu dược xem là người bạn đồng hành giảm bớt gánh nặng cho gan trong việc đào thải các độc tố.

• Các loại rau xanh: Với hàm lượng cao chlorophylls có thể trung hòa kim loại nặng, hóa chất, thuốc trừ sâu, các loại thực phẩm độc, lá xanh có khả năng loại bỏ chất độc trong máu, bảo vệ chức năng gan.

Hãy bảo vệ gan của bạn từ ngay bây giờ !

Ngừng ngay những thói quen ảnh hưởng xấu đến gan như sử dụng rượu bia

Sự tấn công thầm lặng của những chất độc tố do tiếp xúc hằng ngày hoặc ăn những  thức ăn không đảm bảo nguồn gốc sẽ làm gan mất đi khả năng tự vệ. Các triệu chứng về bệnh gan thường diễn ra một cách âm thầm và không báo trước. Vì thế chúng ta cần lối sống lành mạnh, ăn uống hợp lý và thường xuyên thăm khám sức khỏe.

Chúng ta cần chủ động phòng những bệnh liên quan đến gan bằng cách sử dụng những thảo dược từ thiên nhiên mang hiệu quả cao, không gây tác dụng phụ và làm nóng cơ thể như những loại thuốc Tây khác. Tránh ăn những loại thức ăn nhiều chất béo để tránh  giảm áp lực làm việc của gan và bảo tồn chức năng gan.

>> Xem thêm: 6 điều cần phải tuyệt đối kiêng kỵ khi đang bị nóng gan

Giới thiệu thảo dược quý:

Bên cạnh một chế độ ăn uống khoá học, hiện nay xu hướng chuyển dần sang sử dụng các loại thuốc thảo dược để trị bệnh về gan đang ngày càng được phổ biến hơn bao giờ hết, thay vì thói quen chủ yếu là dùng thuốc Tây như trước. Các loại thảo dược này do có nguồn gốc từ tự nhiên nên vừa có thể đảm bảo hiệu quả điều trị bệnh rất tốt mà lại ít gây ra các tác dụng phụ không mong muốn cho người bệnh, được bào chế sẵn dưới dạng viên nên không cần nhiều thời gian để chuẩn bị và rất tiện lợi cho người thường phải di chuyển.

Một trong số những loại thảo dược quý đó chính là Thảo dược đặc trị bệnh gan Phạm Ninh, sản phẩm đã nhận được sự tin tưởng từ rất nhiều những người bệnh gan sau một thời gian sử dụng.

** Lưu ý: Không nên dùng chung với thuốc Tây.

>> Có thể bạn quan tâm: Các thức uống rất có lợi cho quá trình phục hồi chức năng của gan