Bị thoái hóa đốt sống cổ phải làm sao?

Xin chào các bác sĩ của Hoadavietnam.com, em có một vấn đề khó khăn mong các bác sĩ có thể tư vấn. Hiện nay cả bố và mẹ em (bố em 43 tuổi, mẹ 40 tuổi) đều mắc phải bệnh thoái hóa đốt sống cổ, theo như em tìm hiểu thì là do tính chất công việc (cả ba và mẹ đều làm công việc văn phòng), thường xuyên ngồi một chỗ và không vận động, kết hợp với công việc bận rộn nên chế độ ăn uống không hợp lý, nên hiện giớ cả hai người đều mắc phải bệnh. Mặc dù em đã tìm nhiều cách, ba mẹ đã uống nhiều loại thuốc nhưng tất cả đều công cốc. Các bác sĩ của Hoa Đà Việt Nam có thễ tư vấn cho em khi bị thoái hóa đốt sống cổ phải làm sao không ạ?

Trần Vũ Phương

Chào Phương, chắc hẳn bố mẹ bạn rất hạnh phúc khi có một người con hiếu thảo như bạn. Đối với tình trạng của bố mẹ bạn thì nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa đốt sống cổ đúng như bạn nói là chủ yếu là do tính chất công việc, đồng thời còn do bố mẹ bạn đã bước vào độ tuổi trung niên, xương đang có xu hướng bắt đầu lão hóa. Chính vì vậy, nếu bây giờ không tìm cách chữa trị thì bệnh sẽ ngày càng chuyển biến xấu hơn nữa. Nhưng đừng lo lắng quá nhé, đối với câu hỏi thoái hóa đốt sống cổ phải làm sao của bạn, chúng tôi sẽ cho bạn lời khuyên để giúp bộ mẹ mình mau khỏi bệnh.

Thường xuyên tập thể dục cải thiện xương

Tư thế làm việc kết hợp với xương lão hóa là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Vì vậy, việc vận động cải thiện xương là cần thiết.

• Tập thể dục mỗi sáng hoặc tối: dành ra một chút thời gian để tập các bài tập có lợi cho cổ, vai, gáy. Chỉ cần những bài tập đơn giản, nhẹ nhàng cũng mang lại cải thiện đáng kể.
• Vận động khi làm việc: khi làm việc văn phòng hoặc bất kì một công việc nào khác. Thỉnh thoảng đứng dậy vận động như xoay cổ, vươn tay, xoa bóp vai gáy,…rất tốt cho xương của bạn.

Chế độ ăn uống hợp lý

Chúng ta thường bỏ qua và không chú ý tới chế độ an hằng ngày, nhưng đó lại là nguyên nhân sinh ra các bệnh do cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết hoặc bạn bổ sung những chất gây hại như: ăn các loại thức ăn không vệ sinh, thực phẩm ăn liền,….

Cần bổ sung chế độ ăn uống cung cấp các dưỡng chất cần thiết chống lại bệnh như: cá, rau quả, súp lơ xanh, thịt bò lá lốt,…và các loại trái cây như: cam, quýt, chanh,…

Kết hợp sử dụng thuốc thảo dược

Kh bị bệnh, bạn thường ngĩ ngay đến việc uống các loại thuốc tây giảm đau. Nhưng chúng chỉ có tác dụng tạm thời, thậm chí sử dụng lâu còn gây hại cho cơ thể. Hoặc bạn có thể đã dùng nhiều loại thuốc khác, tìm đủ cách nhưng bệnh thoái hóa đốt sống cổ của bạn vẫn không bớt.

Các bác sĩ của HoaDaVietNam.com tư vấn bạn có thể dùng thuốc thảo dược của nhà thuốc Hoa Đà được bào chế từ các thành phần thảo dược được trồng tại Houston – Mỹ, mỗi viên thuốc đều qua quá trình điều chế kĩ lưỡng. Bạn có thể yên tâm 100% khi dùng loại thuốc này nhé, an toàn và mang lại hiệu quả lâu dài. Phương có thể mua thuốc này cho ba mẹ dùng nhé!

Chúc Phương và ba mẹ khỏe mạnh nhé!