Cách chăm sóc người bệnh thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là một quá trình khổng thể đảo ngược được. Ngoài việc dùng thuốc để điều trị, người bệnh cần có được sự quan tâm và chăm sóc đúng cách của người thân. Trong bài viết sau đây, hoadavietnam.com sẽ chia sẻ với các bạn cách chăm sóc người bệnh thoái hóa khớp gối với hy vọng giúp ích được phần nào cho những ai đang cùng với người thân của mình chống chọi với căn bệnh này.

#1. Cho bệnh nhân biết về tình trạng bệnh của mình

Việc đầu tiên bạn cần làm đó là phổ biến cho người thân của mình hiểu rõ về tình trạng bệnh tình của họ. Kiến thức về bệnh. Những điều nên làm và không nên làm, từ đó hạn chế các tổn thương khớp, tránh cho quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn.

2. Cách chăm sóc người bệnh thoái hóa khớp gối khi đau khớp

Giúp người thân giảm đau là việc phải làm thường xuyên, do thoái khóa khớp làm cho bệnh nhân rất đau đớn. Trong thời gian đầu, chỉ đau khi vận động, nhưng càng về sau cơn đau ngày càng kéo dài, và có thể đau cả khi nghỉ ngơi. Vì vậy, bạn cần nắm rõ các cách giúp giảm bớt các cơn đau. Dưới đây là một vài gợi ý:

• Dùng thuốc giảm đau: Nên dùng các lọai thuốc giảm đau theo chỉ định bác sĩ. Nhưng chúng tôi khuyên bạn không nên cho người thân uống quá nhiều thuốc giảm đau bởi nó mang đến rất nhiều tác dụng phụ không mong muốn, có khi nghiêm trọng đến nỗi bạn không ngờ đến như: Viêm loét dạ dày, suy thận, tăng men gan, rối loạn thần kinh,…

• Chườm: Chườm nóng giúp giảm đau và giúp khớp hoạt động trơn chu hơn. Chườm lạnh thì giúp bớt sưng. Tùy theo tình trạng của người thân mà bạn áp dụng một trong hai loại chườm này.
• Massag khớp: Massage là một trong những cách chăm sóc người bệnh thoái hóa khớp gối hiệu quả. Dùng các loại gel, dầu để massage sẽ giúp khớp giảm đau và ngăn ngừa cứng khớp. Nên quan tâm và massage giúp bệnh nhân thường xuyên để họ vui hơn và thoải mái hơn.
• Châm cứu: Châm cứu là liệu pháp Đông y rất hiệu quả, giúp lưu thông khí huyết nuôi gân mạch. Châm cứu thường xuyên sẽ giúp khớp phục hồi nhanh chóng hơn.

​

#3. Tạo thuận lợi trong vận động

Thoái hóa khớp gối khiến bệnh nhân đau đớn và hạn chế khả năng vận động. Vì vậy, bạn nên chuẩn bị cho người thân của mình những chiếc ghế và gường có tay vịnh để thuận tiện cho việc đứng lên, ngồi xuống. Bên cạnh đó, nên chuẩn bị thêm gậy, nang chống, để giúp họ di chuyển dễ dàng hơn.

Tạo điều kiện cho người thân vận động nhiều hơn qua các bài tập nhẹ như: Tập dưỡng sinh, tập yoga, đi xe đạp, bơi lội,… chẳng những tốt cho khớp mà còn giúp các cơ bắp khỏe hơn, sang sẻ được gánh nặng cơ thể với khớp gối, giúp bệnh nhân vận động thoải mái hơn.

4. Cách chăm sóc với chế độ dinh dưỡng

Ngoài dùng thuốc điều trị thoái hóa khớp kết hợp với chế độ luyện tập, chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố rất quan trọng quyết định đến khả năng phục hồi của người bệnh.

Cách chăm sóc người bệnh thoái hóa khớp gối trong ăn uống như sau: Bạn nên cho người thân của mình ăn uống điều độ, đủ dinh dưỡng và uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất là 2 lít nước. Ăn nhiều trái cây rau quả để bổ sung vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là vitamin D, canxi, omega 3, các các dưỡng chất không thể thiếu cho cơ xương và sụn khớp. Các thức ăn giàu dưỡng chất trên gồm: cá, ngủ cóc, hạt dinh dưỡng,…

#5. Quan tâm, động viên

Là con người ai cũng cần được sự quan tâm từ người khác, huống chi là trong lúc ốm đau bệnh tật. Mà trong trường hợp này là bệnh thoái hóa khớp gối, một căn bệnh mãn tính, gây đâu đớn và khó khăn đủ thứ trong sinh hoạt. Bênh nhân cần sự quan tâm từ người thân của mình hơn bất cứ lúc nào. Bạn biết đó, cơ thể chỉ bị đau một ít là chúng ta đã cảm thấy bức bối rồi, chứ nói chi là  đau cả ngày, động là đau, đi là đau, họ mệt mõi và tủi thân lắm. Vì vậy, bạn hãy quan tâm, động viên họ mỗi ngày, để họ có thể lạc quan hơn vui vẻ hơn mà sống. Dù họ không được vui vì bệnh nhưng họ sẽ vui vì được bạn quan tâm mỗi ngày.

Trên đây là cách chăm sóc người bệnh thoái hóa khớp gối đúng cách. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn cho bạn trong việc sang sẻ căn bệnh nay cùng người thân của mình. Cám ơn và chúc bạn sức khỏe!