Bệnh Trĩ
Những cách đơn giản để phòng bệnh trĩ ngay tại nhà
Th10
Thông thường bệnh trĩ sẽ gây cho người bệnh cảm giác ngứa ngáy, đau rát ở khu vực xung quanh hậu môn vô cùng khó chịu. Vì vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn những cách đơn giản để phòng bệnh trĩ tại nhà được các y bác sĩ chuyên khoa hậu môn trực tràng tư vấn đến các bệnh nhân.
Nội dung chính
Táo bón – nguyên nhân phổ biến gây ra trĩ
Điều quan trọng hàng đầu trong việc phòng chống bệnh trĩ đó là cố gắng đừng để bị táo bón. Bởi vì qua thực tế thăm khám thì táo bón chính là nguyên nhân rất phổ biến gây nên bệnh trĩ trong phần lớn các trường hợp. Cách đơn giản để phòng bệnh trĩ tại nhà đó là ngăn ngừa bệnh táo bón ngay từ trước khi nó được hình thành.
Chất xơ và nước là 2 yếu tố hết sức cần thiết giúp làm mềm phân, từ đó người bệnh sẽ cảm thấy dễ dàng hơn khi đi vệ sinh.
Ăn đủ chất xơ: Những loại thực phẩm giàu chất xơ nhất có thể kể đến như các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, bánh mỳ, rau xanh và trái cây tươi….
Ngũ cốc nguyên hạt giúp cung cấp lượng chất xơ rất đáng kể
Uống đủ nước: Nước ở đây được tính cho cả nước canh và nước hoa quả. Với người trưởng thành, lượng nước cần bổ sung cho cơ thể mỗi ngày phải đảm bảo từ 1,5 – 2 lít. Cần chia đều lượng nước uống trong ngày và hạn chế để cơ thể trong tình trạng mất nước quá lâu. Các bạn có thể uống nước ép mận vì đây là loại thức uống ngon và được xem là một trong những loại “thuốc nhuận tràng tự nhiên” rất tốt.
Luyện tập thể dục: Thông qua quá trình vận động, các hoạt động trao đổi chất bên trong cơ thể sẽ được diễn ra một cách nhịp nhàng và hiệu quả hơn, đặc biệt là đối với hệ tiêu hóa. Các bài tập nhẹ nhàng như aerobic hoặc đi bộ, bơi lội trong khoảng 20 – 30 phút mỗi ngày sẽ giúp việc đi vệ sinh của bạn được thuận lợi.
Sử dụng thuốc làm mềm phân – thuốc nhuận tràng
Khi đã áp dụng các phương pháp nói nhưng tình trạng táo bón vẫn không có chuyển biến tích cực, đến nỗi mỗi khi đi vệ sinh đều là những ám ảnh đáng sợ, lúc này có thể sử dụng thêm thuốc làm mềm phân. Có nhiều loại thuốc làm mềm phân với nhiều dạng khác nhau như dạng thuốc uống hay dạng thuốc thụt, vì vậy tốt nhất nên có sự tham vấn ý kiến từ các bác sĩ với từng đối tượng sử dụng để đạt hiệu quả tối ưu.
Nên có sự tư vấn của các bác sỹ trước khi quyết định chọn loại thuốc làm mềm phân phù hợp
Cách đơn giản để phòng bệnh trĩ tại nhà thông qua thói quen đi vệ sinh hàng ngày
Đối với những người đang bị táo bón hoặc có nguy cơ cao mắc bệnh trĩ thì duy trì thói quen đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày cực kỳ quan trọng, đó cũng chính là cách đơn giản để phòng bệnh trĩ tại nhà. Trường hợp nếu sau vài phút ngồi trong nhà vệ sinh nhưng không thể giải quyết được, đừng nên quá căng thẳng hoặc cố hết sức để rặn.
Hãy tạm thời gạt bỏ những suy nghĩ về thời gian, địa điểm sang một bên, bởi nó chỉ làm bạn tăng thêm căng thẳng cũng như áp lực khi đi vệ sinh mà thôi. Lời khuyên của các bác sĩ đó là bạn hãy càng sớm càng tốt đi vệ sinh ngay sau khi cảm thấy mắc đi đại tiện.
Giảm bớt triệu chứng đau và ngứa
Những phương pháp sau đây sẽ giúp bạn giảm bớt đáng kể những cơn đau rát hay ngứa ngáy khó chịu khi bị trĩ:
Tắm bằng nước ấm: Mỗi ngày khoảng 2 đến 3 lần hãy ngâm hậu môn vào bồn tắm với một chút nước ấm trong 20 phút sẽ làm người bệnh cảm thấy dễ chịu, đặc biệt là sau mỗi lần đại tiện. Sau đó, dùng vải hoặc khăn mềm lau khô nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh vùng hậu môn. Nếu không có bồn tắm có thể thay thế bằng chậu tắm để ngâm hậu môn được dễ dàng hơn.
Ngâm hậu môn vào nước ấm sau mỗi lần đi đại tiện giúp giảm ngứa rát hiệu quả
Bôi kem: Hiện nay, có một số loại kem có tác dụng hỗ trợ người bệnh trĩ khỏi các triệu chứng ngứa rát khó chịu. Tuy nhiên, cần tuân theo hướng dẫn sử dụng của thuốc hoặc chỉ định của bác sĩ, chẳng hạn hydrocortisone lưu ý không nên dùng quá 1 tuần.
Chườm đá: Đây là một trong những cách khá tốt giúp giảm tạm thời cơn đau trong điều trị bệnh trĩ. Bạn có thể lấy một túi chườm đá đặt nhiều lần mỗi ngày nhằm giảm sưng, đau.
Với những cách đơn giản để phòng bệnh trĩ tại nhà được Hoa Đà Việt Nam chia sẻ trên đây, hy vọng các bạn đã có những kiến thức cần thiết để ngăn ngừa tốt nhất căn bệnh khó chịu này.
Có Thể Bạn Quan Tâm
