[GIẢI ĐÁP] Tuyết Ngọc: Tôi bị đau dạ dày liên tục, đau quặng khó chịu, phải làm sao?

HỎI:

Tôi bị đau dạ dày liên tục, cứ vài bữa lại đau quặng khó chịu . Đói cũng đau mà no cũng đau . Đã đi khám và uống thuốc rồi cũng không thấy bớt . Có cách nào trị căn bệnh dạ dày này k ?

ĐÁP:

Chào bạn Tuyết Ngọc!

Như các triệu chứng bạn mô tả, đau dạ dày tái đi tái lại nhiều lần, lại kéo dài, dùng thuốc tây thông thường không khỏi. Đây là dấu hiệu của bệnh viêm loét dạ dày do ăn uống không điều độ thường xuyên bỏ bữa hoặc stress căng thẳng lâu ngày.

Trường hợp của bạn đã chuyển sang đau mạn tính, phải kiên trì điều trị, không chỉ là DÙNG THUỐC thôi mà phải kết hợp với ăn uống và thay đổi lối sống.

Giải pháp dành cho bạn Tuyết Ngọc

Về vấn đề ăn uống, bạn nên hạn chế:

• Các loại thức uống kích thích như: rượu, bia, cà phê, trà đậm,.. Thức uống giàu acid và nước ngọt có gas.
• Các lọai thực phẩm nóng như: ớt cay, tiêu,… Các món ăn nướng, chiên, xào nhiều dầu mỡ.
• Các lạo trái cây sống làm tăng tiết axit dịch vị như: cóc, xoài xanh, ổi, cam, chanh, quyt, khế,… và các lọa trái cây có vị chua đậm khác.
• Các thức ăn khó tiêu cũng nên kiêng cử. Không ăn các thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng sẽ gây hại cho dạ dày.
• Tất cả các loại thức ăn cần được nấu chính mềm, như trứng phải nấu chính hoàn toàn, thực phẩm giàu chất xơ như rau củ cũng phải nấu kỹ.
• Tránh để quá đói hoặc ăn quá no. Vì như vậy sẽ khiến dạ dày tiết nhiều axit, gây tổn hại niêm mạc sẽ gây đau.

Về lối sống, bạn cần tránh:

• Căng thẳng kéo dài, stress, buồn phiền hoặc tức giận, sẽ khiến tình trạng đau đớn tồi tệ hơn.
• Cần nghĩ nghơi hợp lý, đừng để mình quá mệt mỏi
• Ăn uống hợp lý hơn, đủ 3 bữa, sáng, trưa, chiều. Ăn chậm, nhai kỹ, không nên vừa ăn, vừa uống.
• Nên dành thời gian, nấu ăn tại nhà.
• Ngủ trước 11h, không ăn khuya rồi đi ngủ.

Dùng thuốc chữa bệnh:

• Hạn chế dùng thuốc tây giảm dau. Vì nó chỉ giúp trị triệu chứng chứ không chữa khỏi bệnh, gây hại cơ thể.
• Bạn có thể dùng bột nghệ mật ong 30 phút trước ăn cơm, sẽ giúp tráng và bảo vệ dạ dày, ngăn chặn cơn đau.
• Bên cạnh đó, nên kiên trì dùng thuốc đặc trị dạ dày, hỗ trợ làm lành vết loét, giúp dạ dày khỏe mạnh và hết đau.