Bật mí 3 món ăn giúp CHỮA KHỎI bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Con người khi bước vào độ tuổi tứ tuần trở đi sẽ có những dấu hiệu đau đầu, cổ, vai gáy. Đó là những dấu hiệu biểu hiện bạn đang mắc phải bệnh thoái hóa cột sống cổ, lúc này xương bắt đầu lão hóa gây ra các cơn đau từ cổ lan tỏa sang các vùng khác. Lúc này, bạn cần phải bỏ ra một chút thời gian chú ý tới sức khỏe của bản thân. Mỗi ngày, bạn nên thường xuyên ăn 3 món ăn chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ dưới đây, kết hợp với chế độ tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn chữa khỏi bệnh hiệu quả nhất.

thoái hóa đốt sống cổ

1.Thịt bò lá lốt chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ rất hiệu quả

Một trong những món ăn chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ tốt nhất chính là thịt bò lá lốt. Thịt bò có tác dụng bổ máu kết hợp với lá lốt trừ thấp giảm đau, nhức xương.

Nguyên liệu:                                                                                                 

  •  100 gram thịt bò
  •  70 gram lá lốt

thoái hóa đốt sống cổ

Cách chế biến:

  •  Sơ chế thịt bò ướp với gia vị để trong khoảng 5-10 phút
  •  Xào sơ qua thịt bò, bỏ thêm lá lốt vào xào chung.
  •  Có thể dùng chung với cơm hằng ngày

2. Thịt dê hầm đỗ trọng trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Thịt dê kết hợp đỗ trọng giúp giảm đau vùng đầu, cổ, vai gáy do bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây ra. Thịt dê là món ăn chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ rất tốt.

Nguyên liệu:

  •  500 gram thịt dê
  •  30 gram đỗ trọng
  •  Gừng củ

thoái hóa đốt sống cổ

Cách chế biến:

  • Luộc thịt dê với củ cải trắng để khử mùi
  • Sau đó cho thêm đỗ trọng, gừng vào hầm chung tới khi chín

3. Rau hẹ xào dầu mè chữa thoái hóa đốt sống cổ rất tốt

Rau chẹ có tác dụng làm tán huyết, hành khí, làm ấm vùng cổ lưng gáy, ngoài ra còn có công dụng can thận, tráng dương rất tốt cho cả người bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ và người bình thường phòng ngừa các bệnh về xương khớp.

Nguyên liệu:

  • Rau hẹ
  • Dầu mè

thoái hóa đốt sống cổ

Cách chế biến:

  • Xào rau hẹ cho chín, thêm vào một ít gia vị
  • Dùng với cơm hằng ngày
  • Để cho bớt ngán, bạn có thể xào chung với thịt bò cho dễ ăn

Trên đây là 3 món ăn chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ, kết hợp với một chế độ tập luyện thể dục mỗi ngày vào buổi sáng sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Đối với trường hợp bạn bị bệnh trong thời gian dài và bệnh ngày càng trở nặng, ngoài chế độ ăn uống và luyện tập như trên bạn cần tới bác sĩ khám ngay để được tư vấn thuốc điều trị bệnh tốt nhất.

Mọi người đều biết chế độ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cho người bình thường và đặc biệt quan trọng hơn cho người mắc phải bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Nhưng ít ai thực hiện dẫn đến bệnh ngày càng nặng hơn. Chỉ cần một chút lưu ý trong mỗi bữa ăn cũng là hành động chống lại bệnh, tại sao bạn không thực hiện ngay.

Chúc bạn và gia đình sống vui khỏe mỗi ngày!!!

 
Chat hỗ trợ
Chat ngay