Đau đốt sống lưng cuối – bệnh nguy hiểm với nữ giới

Bệnh đau đốt sống lưng cuối

Đốt sống lưng cuối là phần cuối cùng của cột sống được cấu tạo bởi 5 đốt xương tạo thành hình tam giác nối với xương hông. Đau đốt sống lưng cuối là tình trạng các cơn đau xuất hiện ở đốt sống cùng chậu hoặc vùng cơ bắp và dây chằng cạnh đó. Đây không phải là chứng đau lưng quá nghiêm trọng, tuy nhiên ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của của người bệnh, đặt biệt là đối với các chị em phụ nữ.

Tỷ lệ người mắc bệnh đau đốt sống lưng cuối ở nữ cao hơn nam giới, gặp nhiều nhất ở phụ nữ trong thời gian mang thai và sau sinh, do các cơ, gân và đốt sống lưng phải giãn nỡ, dễ dẫn đến bị đau buốt vùng lưng và xương cùng chậu.

Khi bị đau đốt sống lưng cuối, người bệnh sẽ có cảm giác đau nhức, đôi khi là nhói đau ở vùng mông hoặc hông. Trong tường hợp nặng hơn là viêm, thoái vị đĩa đệm hoặc thoái hóa khớp, các cơn đau có thể lan xuống dưới háng, đầu gối và thậm chí là tê hoặc đau cả bàn chân.

Một vài nguyên nhân gây đau đốt sống lưng cuối

• Đau đốt sống lưng cuối có thể xảy ra do những trấn thương từ bên ngoài như bị đập mông xuống đất hoặc va đập vào vật cứng, có gốc cạnh, dẫn đến đau, sưng,…

• Ở nữ giới, các bệnh phụ khoa như: Viêm cơ quan sinh dục, viêm cổ tử cung, khối u,… có thể dẫn đến đau cột sống lưng cuối. Bên cạnh đó, khi mang thai các chị em thường bị đau ở vùng xương cùng chậu, do các cơ, gân và khớp bị giãn ra, trong trường hợp này cần phải nghĩ ngơi nhiều và hạn chế vận động sẽ giảm đau.

• Cũng cần lưu ý khi đau lưng kèm đau bụng dưới bên phải có thể là triệu chứng của bệnh viêm ruột thừa, vô cùng nguy hiểm nếu không phát hiện sớm.
• Viêm khớp, thoái hóa khớp cùng chậu cũng là một trong những nguyên nhân gây ra các cơn đau âm ỉ ở vùng đốt sống lưng cuối. khi mắc chứng này, bạn sẽ cảm thấy đau nhiều khi vận động và đỡ hơn khi nghĩ ngơi. Thoái hóa khớp nếu không được điều trị có thể dẫn đến dính khớp làm hạn chế khả năng vận động của người bệnh và nghiêm trọng hơn là ảnh hưởng đến khả năng sinh đẻ ở nữ giới.

Cách chữa bệnh đau đốt sống lưng cuối

Để xoa dịu các cơn đau đốt sống lưng cuối, bạn cần phải nghỉ nghơi nhiều kết hợp với chế độ ăn uống giàu canxi và omega3.  Bên cạnh đó, cũng nên dành 30 phút mỗi này để tập luyện các bài tập tốt cho xương khớp như yoga, bơi lội hoặc đi bộ,… Có thể kết hợp với các phương pháp massage, châm cứu hay xoa bóp, bấm huyệt… giúp giảm đau. Song song đó cũng cần lưu ý hạn chế tham gia các hoạt động mạnh, khiến vùng đốt sống bị tổn thương nhiều hơn.

Nếu đã xác định được nguyên nhân gây đau đốt sống lưng cuối là do thoát vị đĩa đệm, viêm, gai hoặc thoái hóa khớp,.. thì ngoài các liệu pháp trên cần kết hợp với dùng thuốc điều trị, mới có hy vọng khỏi bệnh. Có thể dùng thuốc Tây y theo chỉ định của bác sĩ,  Tuy nhiên, thuốc Đông y không kèm tác dụng phụ lại là lựa chọn tốt hơn khi hiểu quả kéo dài và an toàn khi sử dụng chữa trị lâu dài.