Biểu lộ cái giận không phải luôn luôn là một điều tốt. Khi để nó phát hiện và duy trì nó là ta càng làm cho hạt giống giận mạnh hơn trong tiềm thức ta. Biểu lộ sự giận giữ với người làm ta giận có thể gây nhiều đổ vỡ. Có những người chọn […]
Giận là một cảm thọ khó chịu. Nó như một ngọn lửa cháy phừng phựt trong lòng và làm tiêu mà cả sự tự chủ của ta. Nó khiến ta nói và làm những điều mà sau này có thể ta sẽ hối tiếc. Khi một người nổi giận, ta thấy rõ ràng rằng người […]
Bước đầu tiên là biết nhận diện một cảm thọ khi cảm thọ ấy xuất hiện. Muốn vậy thì phải có chánh niệm. Khi có một nỗi lo sợ chẳng hạn, ta phải dùng chánh niệm để nhìn rõ nó và nhận diện đó là một nỗi lo sợ. Bạn đã biết là sợ hãi […]
Cảm thọ đóng một vài trò rất quan trọng trong việc điều khiển mọi tư tưởng hoạt động của ta. Cảm thọ như một dòng sông, trong đó mỗi một cảm thọ là một giọt nước, giọt nước này nương vào giọt nước kia để tạo ra một dòng sông. Chúng ta có thể ngồi […]
Trong nhà chúng ta có đủ các thứ phòng, phòng ăn, phòng ngủ, phòng khách, nhưng chúng ta không có phòng nào để thực tập chánh niệm. Tôi khuyên bạn nên dùng một phòng nhỏ để làm phòng thở, nơi đó, khi gặp những chuyện khó khăn, ta vào để được ngồi một mình để […]
Có câu chuyện thiền về bông hoa mà giới thiền tông ai cũng biết. Một ngày kia, Bụt đưa một cành hoa lên trước cử tọa 1.250 vị khất sĩ. Ngài không nói một lời nào. Ai cũng suy nghĩ nát óc để tìm hiểu ý của Ngài. Bỗng nhiên thấy Bụt mỉm cười. Ngài […]
Điều trị mỡ máu cao bằng Đông Y là phương pháp từ lâu đã được ông cha ta áp dụng và mang đến nhiều hiệu quả tích cực. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn bài thuốc điều trị máu nhiễm mỡ hiệu quả nhất từ các loại thảo dược đặc trị. Điều […]
Người bị mỡ máu cao nên ăn gì và kiêng ăn gì là mối quan tâm hàng đầu. Vì thế những người có lượng mỡ trong máu cao quá mức cho phép thì cần phải có chế độ ăn uống hợp lý để đưa lượng mỡ về mức cân bằng. Nội dung chính1 5 yếu […]
Khi nói đến cholesterol, hầu hết mọi người đều liên tưởng đến một loại chất có hại. Hàm lượng cholesterol cao có thể gây nguy hiểm, nhưng chính cholesterol cũng là một chất cần thiết cho việc duy trì sự hoạt động của các bộ phận trong cơ thể. Nội dung chính1 Cholesterol là gì?2 […]
Mỡ máu cao là một trong những chứng bệnh rất được quan tâm hiện nay vì sự nguy hiểm của nó đối với sức khỏe, đặc biệt là các vấn đề tim mạch. Vậy nguyên nhân và cách chuẩn đoán bệnh ra sao để có cách phòng bệnh hiệu quả? Mỡ máu cao là nguy […]
Tọa Cốt Thống (Back & Leg Caps)