Bổ sung dinh dưỡng cho não bộ

Não bộ được cấu thành và hoạt động dựa trên cùng một số chất được tìm thấy trong các loại thức ăn. Chức năng não đạt hiệu quả tối ưu phụ thuộc vào chất dinh dưỡng đa lượng vừa đủ như Carbonhydrate, Protein và các chất béo. Một số các vi chất dinh dưỡng như Vitamin B1 và B12, Axit folic và kẽm, cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ não. Cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho não bộ để cải thiện hoạt động trí não và ngăn ngừa những biến chứng từ suy giảm trí nhớ.

Nguồn: 7 ngày vui sống