Bệnh xương khớp
Người bị đau khớp gối có nên đi bộ không?
Th10
Từ xưa đến nay đi bộ vẫn được xem là một trong những môn thể thao tuy đơn giản nhưng lại có khả năng mang đến giá trị to lớn cho sức khỏe. Tuy nhiên đối với những bệnh nhân đang phải chịu đựng những cơn đau ở khớp gối thì sao? Đau khớp gối có nên đi bộ không là thắc mắc được rất nhiều người bệnh quan tâm và gửi đến cho chúng tôi mỗi tuần. Vậy qua bài viết này hãy cùng tìm câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi trên nhé!
Đau khớp gối là căn bệnh xảy ra phổ biến ở nhiều người
Nội dung chính
Nguyên nhân của bệnh đau khớp gối là gì?
Trước khi đi trả lời câu hỏi đau khớp gối có nên đi bộ thì chúng ta phải hiểu được đâu là nguyên nhân gây nên những cơn đau ở khớp gối. Thực tế thì có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này, đó có thể là do thường xuyên làm việc nặng, làm việc sai tư thế, do tập luyện thể thao không đúng cách hoặc thi đấu ở cường độ mạnh với tần suất liên tục.
Những người béo phì, loãng xương do thiếu canxi hay vitamin D trong thời gian dài cũng chính là đối tượng dễ bị đau khớp gối. Ngoài ra, sau tuổi 45 nếu cảm thấy đầu gối đau nhức dai dẳng và khi di chuyển có tiếng “lục cục” thì rất có khả năng khớp gối của bạn đang đứng trước nguy cơ bị thoái hóa.
Ảnh chụp X-quang khớp gối đã bị thoái hóa
Vậy người đau khớp gối có nên đi bộ không?
Bạn biết không người bị đau khớp gối thường được khuyến khích nên vận động một cách phù hợp nhằm giúp tăng cường chức năng của các khớp. Đối với những người bình thường thì đi bộ sẽ hỗ trợ rất tốt cho hệ tim mạch cũng như gân cốt dẻo dai, bền bỉ hơn. Thế nhưng với những bệnh nhân đang bị đau khớp gối thì đó lại là chuyện hoàn toàn khác.
Bởi lẽ khớp gối chính là khớp phải chịu áp lực lớn nhất của cơ thể, khi chúng ta di chuyển thì gần như toàn bộ áp lực của phần thân trên của cơ thể sẽ dồn lên vùng khớp gối. Đi bộ thì sẽ khiến cho khớp gối phải vận động nhiều hơn, dẫn đến các tổn thương hiện có càng trở nên trầm trọng.
Bên cạnh đó, khi khớp gối đã bị thoái hóa thì đồng nghĩa với khả năng tiết ra dịch nhầy sẽ không còn được như trước, lúc chúng ta đi bộ vô tình khiến cho 2 đầu xương ma sát với nhau khó tránh khỏi tình trạng đau khớp gối nặng lên rất nhiều.
Ngay cả những vận động viên chuyên nghiệp cũng khó tránh khỏi chấn thương ở khớp gối
Điều trị đau khớp gối bằng cách nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Sau khi biết được rằng đau khớp gối có nên đi bộ không thì làm thế nào để điều trị dứt điểm căn bệnh này luôn là mối quan tâm hàng đầu. Hiện nay có rất nhiều phương pháp được đưa ra với bệnh nhân bị đau khớp gối, tuy nhiên theo kinh nghiệm được nhiều người bệnh đã áp dụng thành công đó là điều trị thoái hóa khớp gối bằng thuốc nam hoặc dùng thảo dược Đông y thay vì tập trung điều trị bằng thuốc Tây.
Nếu các bạn có điều kiện có thể tìm hiểu về sản phẩm thuốc Đông y Tọa Cốt Thống của nhà thuốc Hoa Đà, Houston, Texas, Mỹ. Vì được bào chế 100% từ chính nguồn dược liệu tự trồng nên vừa đảm bảo hiệu quả trị bệnh nhưng vẫn vô cùng an toàn, được cấp phép bán rộng rãi toàn bộ 51 bang của Hoa Kỳ.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ vấn đề đau khớp gối có nên đi bộ không. Nếu như bạn còn bất cứ băn khoăn hay trở ngại nào liên quan đến việc điều trị bệnh đau khớp gối thì hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline: 028.7308.5678 để nhận được sự tư vấn chính xác nhất nhé!
Có Thể Bạn Quan Tâm
